Комплекс ГТО

ВНИМАНИЕ!

 25 июля в 10:00 будет проведен фестиваль по сдаче норм ГТО на стадионе п. Чертково. Регистрация участников проводитсяна официальном сайте user.gto.ru. 

 ТРЕБОВАНИЯ К УЧАСТНИКАМ И УСЛОВИЯ ИХ ДОПУСКА 

К участию в Фестивале на муниципальном и областном этапах допускаются обучающиеся 9-29 лет, относящиеся ко II, III, IV, V, VI ступеням комплекса ГТО соответственно в составах классов и учебных групп образовательных организаций среднего, специального и высшего образования. Составы команд класса либо учебные группы на первом этапе рекомендуется формировать не менее чем
из 8 участников независимо от пола.

К участию в областном этапе Фестиваля допускаются победители муниципального этапа Фестиваля в личном зачете. К участию во II этапе Фестиваля допускаются сборные команды муниципальных образований в составе: 2 мальчика, 2 девочки – III ступень 11-12 лет, 2 юноши, 2 девушки – IV ступень 13-15 лет.

К участию в областном этапе Фестиваля не допускаются:

обучающиеся, не участвовавшие в муниципальном этапе Фестиваля;

обучающиеся, не указанные в предварительной заявке (за исключением случаев внесения в заявку изменений, заранее согласованных с министерством по физической культуре и спорту Ростовской области).

      К участию в Фестивале на муниципальном и областном этапах допускаются участники основной медицинской группы при наличии допуска врача, заявки
от организации и, при необходимости, одного из родителей (законных представителей).

 ПРОГРАММА ФЕСТИВАЛЯ

      Спортивная программа Фестиваля состоит из тестов II-VI ступеней комплекса ГТО.

Мальчики (юноши, мужчины)

Вид испытания (тест)

II ступень

9-10 лет

 III ступень

11-12 лет

 IV ступень

13-15 лет

V ступень

16-17 лет

VI ступень

18-29 лет

Обязательные испытания*

1.

Бег на скорость (с)

60 м

60 м

60 м

100 м

100 м

2.

Бег на выносливость
(мин. С)

1км

1.5 км

2км

2 км

3 км

3.

Подтягивание из виса на высокой перекладине (количество раз)

+

(3мин)

+

(3мин)

+

(3мин)

+

(4мин)

+

(4мин)

или сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу

+

(3мин)

+

(3мин)

-

-

-

4.

Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье (см)

 

+

+

+

+

+

Испытания по выбору

5.

Метание (м)

мяча весом
150 г.

мяча весом
150 г.

мяча весом
150 г.

спортивного снаряда весом 700 г.

спортивного снаряда весом 700 г.

6.

Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см)

+

+

+

+

+

7.

Поднимание туловища из положения лежа на спине (количество раз за 1 мин)

+

+

+

+

+

8.

Стрельба из пневматической винтовки (очки)

-

10 м

с упора

10 м

с опорой локтей

10 м

с опорой локтей

10 м

с опорой локтей

9.

Кросс (бег по пересеченной местности) (км)

2 км

3 км

3 км

5 км

5 км

Количество испытаний, которое необходимо выполнить для получения:

 

золотого знака отличия ВФСК ГТО

7

9

9

9

9

 

серебряного знака отличия ВФСК ГТО

6

8

8

8

8

 

бронзового знака отличия ВФСК ГТО

6

7

7

7

7

 

Девочки (девушки, женщины)

Вид испытания (тест)

II ступень

9-10 лет

III ступень

11-12 лет

IV ступень

13-15 лет

V ступень

16-17 лет

VI ступень

18-29 лет

Обязательные испытания*

1.

Бег на скорость (с)

60 м

60 м

60 м

100 м

100 м

2.

Бег на выносливость
(мин. с)

1км

1.5 км

2км

2 км

2 км

3.

Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу (количество раз)

+

(3мин)

+

(3мин)

+

(3мин)

+

(4мин)

+

(4мин)

4.

Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье (см)

+

+

+

+

+

Испытания по выбору

5.

Метание (м)

мяча весом
150 г.

мяча весом
150 г.

мяча весом
150 г.

спортивного снаряда весом 500 г.

спортивного снаряда
весом 700 г.

6.

Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см)

+

+

+

+

+

7.

Поднимание туловища из положения лежа на спине (количество раз за 1 мин)

+

+

+

+

+

8.

Стрельба из пневматической винтовки (очки)

-

10 м

с упора

10 м

с опорой локтей

10 м

с опорой локтей

10 м

с опорой локтей

9.

Кросс (бег по пересеченной местности) (км)

2 км

3 км

3 км

3 км

5км

Количество испытаний, которое необходимо выполнить для получения:

золотого знака отличия ВФСК ГТО

7

9

9

9

9

серебряного знака отличия ВФСК ГТО

6

8

8

8

8

бронзового знака отличия ВФСК ГТО

6

7

7

7

7

* Для получения знака отличия ВФСК ГТО необходимо выполнить обязательные испытания, а также недостающее количество испытаний по выбору.

Условия проведения соревнований

Соревнования проводятся в соответствии с методическими рекомендациями по организации и выполнению нормативов испытаний (тестов) Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО), утвержденными Минспорта России 01.02.2018.

В беге и плавании действует правило «двух фальстартов»

НАГРАЖДЕНИЕ

Участники, зарегистрировавшиеся в системе АИС ГТО и выполнившие необходимое количество нормативов для получения знака отличия комплекса ГТО при участии в Центре тестирования, представляются
к награждению соответствующим знаком: «Золотой знак», «Серебряный знак», «Бронзовый знак» комплекса ГТО.

 

По всем вопросам регистрации, сдачи норм ГТО обращаться по номерам телефонов:

 89895197448-Инструктор-методист Александр Александрович Гетманский.

 89885358282-Ведущий специалист по ФК и спорту Администрации Чертковского района Герман Николаевич Бельвебер.

 

 


Карта сайта Версия для печати © 2009 - 2018 Администрация Чертковского района